SOMMAIRE


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NOURRIR SA VIE AU RYTHME DES SAISONS


Les Recettes

06 Novembre 2019

MAUX DE TETE ET MIGRAINE



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11 Avril 2018
L’HISTOIRE DE L’HOMME

ET DES PLANTES MEDICINALES



L'HOMME ET PLANTES TABLE DES MATIERES


L'Homme et plantes préhistoire
L'Homme et plantes la phytothrapie
L'Homme et plantes soigner les maux
L'Homme et aromathérapie
L'Homme et herbes de cuisine


Octobre 2017


- L'art du bonheur
-Le Mur
-La colère
-Le lacher prise
-Les compliments
-Les trois questions
-Bougez Bougez
-Le Cerveau
-Le Sommeil
-La Jeunesse un atout pour la vie
-Une journée nutritionnelle
-Livres en référence





                   Rappel des infos-santé en relation avec celle-ci à lire et à relire :
               -Les allergies d'octobre 2014      - Le ystème immunitaire d'octobre 2012

Mars 2017
LES ALLERGIES SAISONNIERES



- Pourquoi et comment déclenche-t-on des allergies
-La rhinite pollinique ou rhume des foins
-Les 3 saisons polliniques
-Causes des variations d'intensité des allegenes 
-Allergies croisées pollens et aliments
-Comment mieux vivre avec les pollens>
-Conseils et traitements naturels

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Rappel des INFOS-SANTE en relation avec celle-ci, à lire et à relire
-Les allergies d'octobre 2014
-Le système imunitaire d'octobre 2012






16 novembre 2016
Ces informations ne se subsituent pas à un avis médical auprès
des professionnels de santé, médecins, pharmaciens...


PREVENIR PLUTOT QUE GUERIR

Pour garder une bonne santé et vivre heureux

 


- Les 3 bases
- Le goût amer
- L'hygiène
- Le sommeil salvateur
- Mental equilibre psychique
- Bougez-Bougez






23 mars 2016
LE SOLEIL
LA DOUCE CHALEUR D'UN AMI
MAIS UN AMI QUI SAIT ETRE DANGEREUX
 




Sommaire pour bien "haler" au printemps et en été

Cette douce chaleur d'un ami
Un ami qui nous fait parfois de graves soucis de santé.
Conséquences d'exposition prolongée
Le soleil et ses effets nocifs
Mieux connaitre la peau
Systeme immunitaire, les défenses naturelles de la peau
Alimentation adaptée au saisons chaudes
Renforcer nos défenses naturelles avec des compléments alimentaires
Comment profiter pleinement du soleil
Un repas estival






4 Novembre 2015
COMMENT PASSER UN BON HIVER

Introduction
Soutenir notre système imunitaire
Tenir compte de notre maison
Tenir compte de notre âge - Les bienfaits de nos acivités
Avoir une alimentation adaptée
Aides par les plantes et les vitamines
Petite recette de soupe hivernale


18 Mars 2015
DEGENERESCENCE CEREBREALE

Evolution du cerveau au cours de la vie
Statistiques de cette maladie
Les maladies dégénératives cérébrales et leurs conséquences sur la vie
Comment retarder le plus tard possible cette maladie et garder son cerveau en pleine forme ; Aide nutritionnelle Aide par les compléments alimentaires
Recettes pour un cerveau en pleine forme




5 Novembre 2014
INTOLERANCE ET ALLERGIE ALIMENTAIRES

Définition de l'intolerance alimentaire
Comprendre la pseudo-allergie
Principaux symptômes pour un meilleur diagnostique
Alimentation équilibrée et prévention
Les principaux aliments allergisants, et leurs substituts
Le gluten et la maladie de coeliaque
Aide par les complements alimentaires
Recettes pour une journée sans gluten ni lait animal




19 Mars 2014
ESPERANCE DE VIE

Sommaire
Etude simplifiée de la digestion
Pathologie digestives et aides nutritionnelles et phytothérapiques
Etudes simplifiées des systèmes d'éliminations et expressions corporelles. Rôles des reins et du foie
Annexe 1 : Si notre ventre était notre 2ème cerveau
Représentations schmétatiques : Système digestif, des reins, du foie



16 Octobre 2013
ESPERANCE DE VIE
Sommaire
Etude et Analyse de notre espérance de vie
Le (où les) secret(s) des centenaires
Comment garder en bonne santé: Objectifs :
                             Son cerveau
                             Son coeur
                                    schéma
                             Son systeme immunitaire
Annexes: Esperance de vie et crise economique



27 Mars 2013
L'OSTEPOROSE
Présentation de l'Ostéoporose
Comprendre la constitution et le rôle du squelette humain et les os
Constitution osseusse
La maladie "Ostéoporose"

Le traitement et remèdes naturels
L'alimentation

La régulation acido-basique
Bienfaits de l'activité physique
L'aide par les compléments alilmentaires
Schéma et explication du métabolisme calcique
Compléments d'information :
Phosphore - Fluor - Echelle DMO - Planches




30 Janvier 2013
L'arthrose
Arthrose Présentation
Comprendre le corps et ses articulations

Rôle du cartilage
Les Rhumatismes
La maladie arthrosique facteurs agravants :
Evolutionn - Causes - Vieillissement
Traitements médicaux et naturels
L'alimentation objectifs et choix
Votre programme en 7 étapes
Traiter la douleur au naturel
Annexe : Vertus du Gingembre


25 Octobre 2012
L'IMMUNITE NATURELLE
Comprendre :
- Son rôle
- Son organisation
- Ses mécanismes
AGIR POUR AMELIORER
-Agir au quatidien
ALIMENTATION ET IMMUNITE
-Ce qui mine nos défenses
-Rôles majeurs de l'alimentation
-Côté pratique
-Attention aux excès
-Conclusions
AIDES PAR LES PLANTES MEDICINALES ET
lCOMPLEMENTS ALIMENTAIRES 



12 Avril 2012
LE SOMMEIL
Présentation
Comprendre les cycles du sommeil
Les rêves
Le rôle de la mélatonine
Les troubles du sommeil
Sur l'écran noir de mes nuits blanches
Conditions pour gagner un bon sommeil
Méthodes naturelles pour trouver les "bras de Morphée"
Conclusion
Annexe



12 Janvier 2012
NOURRIR SA VIE: LE CERVEAU
Comment garder ses capacités vitales le plus longtemps possible ?
Prenons connaissance de notre cerveau
La santé de notre cerveau
Conclusion



13Octobre 2011
NOURRIR SA VIE
Comment garder ou retrouver la forme, son poids de forme grace a une alimentation équilibrée et saine, associée aux vertus de la phytothérapie.
Définition de la non forme ou de la fatigue
Prise de poids les raisons
Conséquences sur la santé
Réequilibrage alimentaire cures et soins phyto et conseils au quotidien
Proposition d'un plan alimentaire sur la semaine pour l'automne et l'hiver



27 Avril 2011
NOURRIR SA VIE
Nos 5 emonctoires fonctions
La peau
Le soleil et la peau
Un coup de soleil dans vos menus



30 Mars 2011
NOURRIR SA VIE
Bienfaits et dangers du SEL
Consommation recommandée
Le sel et l'hypertension
Hypertension et phytotérapie
Rythme des saisons : Le Printemps



12 Janvier 2011
NOURRIR SA VIE
Le mal du sucre
Contrôle de la glycémie
Nos besoins
Mécanisme d'assimilation des glucides
Comprendre pour agir
Conseil Hygiéno-diététique pour avoir une bonne glycémie
Les trésors de la terre pour lutter contre les rigueurs de l'hiver
Soins hivernaux et remèdes naturels